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Alimentos Integrais e Naturais

Publicado em 2018-01-22

Alimentos Integrais e Naturais

Alimentos integrais possuem maior quantidade de fibras, desta forma gera uma maior saciedade e menos compulsão alimentar. Previnem obstipação, resistência à insulina, cancro do colon, hipercolesterolemia e alimentam as células intestinais.
Uma boa opção também é comprar produtos enriquecidos com linhaça, chia, farelo de aveia.

NUTRIÇÃO
Diogo Cardoso

Diogo Cardoso (Instrutor)

"IN HARD WORK I TRUST!"