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Bolo de caneca de canela

Publicado em 2019-01-02

Bolo de caneca de canela

Ingredientes (6 unidades)

1 ovo + 100ml de claras;

5 colheres de sopa de flocos de aveia;

1 colher de sopa de canela;

1 colher de sopa de sementes de chia;

1 colher de sopa de iogurte natural.

 

Modo de preparação

Colocar todos os ingredientes dentro da caneca e mexer até formar uma mistura homogénea. Levar ao micro-ondas por cerca de 3 min.

NUTRIÇÃO

Inês Mota (Nutricionista)

"C.P. 3514N"