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Sumo de laranja, cenoura e chia

Publicado em 2019-04-24

Sumo de laranja, cenoura e chia

INGREDIENTES

 

200 g laranja c/ casca cortada em pedaços
200 g água
120 g cenoura cortada em pedaços
5 g farinha de arroz (opcional)
½ c. chá de sementes de chia
1 pitada de canela em pó
 

PREPARAÇÃO

 

Coloque num processador de alimentos a laranja e a água e triture.

Acrescente a cenoura e triture.

Por fim, adicione a farinha de arroz, as sementes de chia e a canela e envolva. Sirva de seguida.

 

NUTRIÇÃO

Inês Mota (Nutricionista)

"C.P. 3514N"