Publicado em 2023-03-30
NOVA AULA ABRIL | B - ATHLETIC
Bom dia Família!
A tua nova aula está a chegar já em abril!
B - Athletic é um programa de treino aeróbio oferecido pelo teu Ginásio Bitfit. É uma aula de alta energia que combina exercícios de força e cardio para melhorar a resistência! O B-Athletic foi projetado para ser uma aula divertida e motivante, adequada para pessoas de todos os níveis de condição física. A aula geralmente dura cerca de 45 minutos e inclui uma combinação de exercícios de cardio, como corrida, bem como exercícios de fortalecimento muscular, como flexões e agachamentos. A música animada é uma parte importante da aula, e cada faixa de música é sincronizada com um conjunto específico de movimentos para te ajudar a superares, tonificar as tuas pernas e aumentar o teu metabolismo, potenciando o gasto calórico!
Horário:
2ª feira - 18h15
4ª feira - 19h15
5ª feira - 9h15
Contamos contigo!
