Publicado em 2023-01-25
PILATES CLINICO
Olá família!
Sentes a idade a passar e as dores de costas cada vez mais frequentes?
Acordas de manhã com rigidez articular e por vezes dormir é um martírio?
Então este programa é para ti!
Preenche já este simples formulário para que te possamos contactar e comeces o programa já no início do próximo mês de fevereiro:
forms.gle/aVmcoD6PbY2Tyf88A
Aqui vais encontrar:
Um grupo de pessoas com as tuas necessidades e no mesmo ponto que tu!
Um programa de Pilates Clínico, modo iniciação, ao longo de 10 sessões presenciais, para aprenderes os pilares básicos e iniciais, tais como:
- Respiração Diafragmática;
- Mobilidade Lombo-Pélvica;
- Mobilidade Torácica;
- Reforço dos Flexores Profundos do Pescoço;
- Consciencialização da ativação do Transverso do Abdômen.
Uma comunidade via WhatsApp para esclarecer as tuas dúvidas e te motivar mesmo fora do teu ginásio!
Vagas limitadas a 12 alunos!
Qualquer dúvida entra em contacto connosco!
Tlm: 919067664 (Coach Francisco Gomes)